拉伸运动系统训练

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    品质一流(31)
    很深奥的样子,胡乱健身翻着看看
    这是一本全面系统的介绍拉伸训练的书,书中不仅详细讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制订了针对不同身体素质 不同运动水平 不同锻炼目标的拉伸训练计划,每个动作训练都有彩色的人体解剖图,十分详细!
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    第一快递非常快,第二质量很好,第三包装很精致,而且是正品,京东买东西值得信任,不懂的可以提问。
  • 100%
    买家印象:
    线上产品和线下产品质量一样,没有差异,值得购买。
  • 100%
    买家印象:
    品质一流(1)
    快递速度很快,书的质量很好👍
  • 100%
    买家印象:
    电纸书内容挺好的,还没看完
  • 京东价 : 暂无报价
    99%
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    势如霹雳鬼神怯,生花妙笔纸上显。撇捺铿锵撼日斜,词句激昂雄心烈。 妙笔生花,叹为观止 。 笔落惊风雨,诗成泣鬼神。 此诗只应天上有,人间难得几回看。 看似简单,实则韵意丰富,简单的话语表达了巨大的意思,实在是好诗
    最近看很多筋膜有关的书籍,可以帮我们从一个新的思路解决一些慢性疼痛问题,一个地方的疼痛,也许是其他的地方的筋膜紧张导致的。这个是讲一些筋膜放松的手法,可以从一些角度帮我们环节慢性疼痛问题,提供一个新的思路
    书里面是这样的
    这书写的很好,值得买回来好好学习使用!
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