【健美书籍】健美书籍大全_实拍好货

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🈶德拉威尔的老版书，新版增加了一些内容

书虽然很不厚，但是很详尽。感觉身体每个部分都讲到了，适合有健身基础的人阅读。

书的质量不错，内容也很丰富

发货很快，内容很详细，书本质量很好，满意

还不错，对肌肉讲解得很详细，不过动作还可以再加强一点
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健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）(人邮体育出品)

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99% 好评度

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如今走进健身房，琳琅满目的器械让人们目不暇接。如何选择适合自己的健身器材，当然是需要一个合适的指导了。本书是美国著名力量训练及运动康复的权威专家的代表作，对入门小白和老司机有极强的借鉴功能。

这次双十一打折买的，刚取回来，物流很快，服务好，没得挑，书等看完再追评

书中所配都是大图，每个动作都有详细说明，锻炼那部分肌肉也说的很清楚，一些要注意的事项也有说明，实在是一本适合新手的好教材。

很好非常好我推荐

我们单位有人介绍这本书了，买回来放着，有时间有想法的时候翻一翻，对我们的职业也有帮助，书的质量和价格都不错，快递包裹不用说。
TOP 2
3册套拉伸训练彩色图谱+肌肉力量训练彩色图谱+无器械力量训练彩色图谱运动健身健美训练书健身书籍正版正货新华书店

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98% 好评度

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物流运输好，没有破损，还送了地图册，纸质很棒，全彩印，图谱介绍+文字介绍，浅显易懂，是个人居家锻炼、拉伸的很好的指导和帮手

买来健身用，价格还比较划算，质量感觉很不错

最近想练一下肌肉，减减肥，但又听说肌肉乱练，容易受伤，练不好得不偿失，想想看还是买书学习学习，看了一些建议，说这几本不错，就买了三本看看

非常好的一套书。书籍印刷质量好，全部是铜版纸，图案非常清晰！内容深入浅出，用清晰的图例，让读者用较小的时间增大肌肉力量，提高身体柔韧性，并且避免肌肉与关节的疼痛。

这套书是三册装的。书本很有质感彩色印刷。附送有几张图纸。都挺好就是太贵了。贵的没道理。快递速速还行就是云南地区慢一拍
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97% 好评度

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图解的很详细
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97% 好评度

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品质一流(58) 优美详细(42) 印刷上乘(24) 图案精美(19) 简单清晰(14) 内容精彩(10) 内容丰富(8) 必备书籍(8) 完好无损(8) 温馨细腻(6)
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书中的人体肌肉的展现与肌肉的训练都是需要的，这是让我一举两得的收获。

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

力量与搏击训练肌@解

很实用的训练技巧和知识。
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