运动健身

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    这次意外骑行受伤,右腿腓骨骨折,在家固定伤处休养了一个月。复查时,医生说要重视康复训练,注重科学拉伸。入手了该书,很不错,对全身肌肉说明清楚,图片清晰直观,方法简便易学,值得推荐入手。
    物流很快,书已经到正在看。
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    图文并茂,一目了然。
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    书写的很好,有肌肉的介绍还有针对性拉伸的动作指导。但是我是腰疼,书上写的并不多,对我来说用处不是很大。
    初步读了一下,内容不错,后期还要好好的学习起来,投标人太辛苦,肩轴和胳膊都是累出毛病的,所以买回来自己给自己放松和解压。希望能有所帮助。牛马人伤不起
    物流很快,京东用着很方便,感谢京东这些年来的努力,非常相信京东。虽然有的时候也有不是很好,但是总得来说都不错,希望京东越来越好
    书籍印刷质量没有问题,京东一如既往送货快速服务好
    是这本书讲的,挺明白,全面的,而且对每一个部位介绍的都非常的详细,拉伸效果也很明显,挺好的。一本书目前还没看完,非常的有帮助,挺好的,很喜欢
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    🌞 今天的运动计划是核心训练,翻开这本健身教科书,感觉整个人都充满了动力!💪✨ 从解剖学原理到动作示范,每一个细节都讲解得非常到位,真的是居家锻炼的好帮手!大家也快来一起打卡吧!
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    内容丰富详实,还配有彩图更加直观,学到了很多新的理念和核心训练的知识,可以作为体能教练的日常工具书📖值得推荐给大家,希望对大家有用,加油
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    买了很多书,还没看,配送速度很快。售价正常,无异议。书挺新的,大部分原封包邮。如果能报销就在京东自营买,出发票速度很快。
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    这本书很适合刚入门健身的小伙伴们阅读。
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    好好好好好好好好好好好好好好好好。
    蛮好的京东阅读节买的四十左右到手蛮厚的一本书
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