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就非常不错。希望有帮助。

坚持跑步呢，已经有一年多了，总跑量大概在1200多公里，嗯，买这本书呢，给自己更多的一些理论指导，希望能够一直健康的跑下去

说到养生，还是数日本人讲究，关于健康，关于饮食，还是看看日本人的书吧，这本书还没看完，虽然多多少少有点水，但是理念还是可以的。
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听说原地慢跑对中老年来说很友好很安全，买来一本读读。

内容挺不错的，朋友推荐的。

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给爸爸的生日礼物在我学生时期让他看看矫正跑步姿势防止损失膝盖
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慢跑有益身心健康，有益心脑血管，希望能坚持，希望通过读书得到提升
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东西已经收到了，物流很快的。

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京东值得信赖，物流还是一样的快
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质量不错，价格挺好的，我买了一个，不错的

指导一下跑步，顺便减肥一下
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