最近迷恋上跑步,感觉耐力和配速进入瓶颈,买了一本书来参照。书籍内容丰富,从装备选择,跑姿到力量训练以及合理营养。目前还在阅读中。很快就发货收到了,给物流点赞。
质量很好,内容还没看,不知道怎么样了
宝贝收到,物流很快,描述相符,比较满意,好评,推荐特别特别棒,货比三家才买的,店主人很好,回答问题很有耐心,也很详细,有需要还会再来的
书的内容还不错,可以辅助训练。
偶然间从网上看到一篇介绍无伤跑法这夲书,于是就抱着试试看的心理买了一夲。通过这几天的看并照着书中所介绍的关于跑前、跑后和应对出现一些问题的训练方法,感觉效果很好,不管是体为还是心肺功能有很大提高,而且关键是无伤!这个太重要了。希望这夲书能让更多的跑步爱好者得到帮助,推荐!