【自重训练】自重训练大全_实拍好货

猜你喜欢

优评TOP5 精选好评商品,看实拍图,放心买好货!

克服重力（专业自重训练的系统性方法第2版）

京东价 :

100% 好评度

买家印象:

品质一流(24)
公众号健身小食堂推荐的宝藏书。拿到手翻看了下，里面价值很大，以前繁体台版的一直舍不得买，现在终于可以下手了。感恩

很好，东西收到了，谢谢京东！
TOP 1
肌肉训练完全图解核心训练（全彩图解版）(人邮体育出品)

京东价 :

99% 好评度

买家印象:
运动者适合，起码可以正确做拉伸。活动价买的

好好好好好好好好好好好好好好好

彩图，看着比较舒服，内容并没有什么创新！

书很好，里面有注释，简单易懂

挺好的一本书通俗易懂而且图解特别清楚非常适合日常自己锻炼送货也很快总的来说物有所值一定会好好使用的
TOP 2
肌肉训练彩色解剖图谱自重训练(人邮体育出品)

京东价 :

99% 好评度

买家印象:
好好好好好好好好好好。

一本好书，内容丰富，值得购买。

跟着书本学动作，科学健身，好书!

跟着书上开始训练吧。

挺好的，书的质量和内容都不错，适合我
TOP 3
囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限

京东价 :

98% 好评度

买家印象:

品质一流(24) 印刷上乘(3) 完好无损(3) 设计精巧(2) 内容丰富(1) 笔法精炼(1) 小巧精致(1) 做工精良(1) 精美雅致(1) 简单清晰(1)
质量很好

这次买了十几本书，有健身的，营养的，医学方面的。好久没有认真看书了，接下来给自己冲冲电，好好学学别的领悟的知识，大概看了一下，都是全新正品😁😁😁😁👍🏻，以后还会买，不错

物流速度很快，质量不错

买完健身1-2，看到了这本，就买上，感觉内容没有健身1-2，上面的那么好，后期再看吧，还是用的自身的体重来达到健身，增强机体的效果

囚徒健身的方法，已经练了差不多半年，先开始是在~读书上看，后来觉得太值得珍藏了，所以就在京东上买了纸质版书，印刷非常精美，性价比也非常高。
TOP 4
自重训练全书

京东价 :

98% 好评度

买家印象:

品质一流(24) 印刷上乘(3) 完好无损(3) 设计精巧(2) 内容丰富(1) 笔法精炼(1) 小巧精致(1) 做工精良(1) 精美雅致(1) 简单清晰(1)
挺好的，不过要有一定运动基础的人

质量比较好，各方面不错。

非常好的自重训练全书。

一开始健身是从健身环大冒险开始的后来感觉难度低了点就开始自己练自重然后再买了这本自重训练全书跟着练我感觉这本书还是很全面的也有成长感难度是循序渐进的很不错

非常好很系统的自重训练教材可以循序渐进地练习图片很丰富便于自我学习掌握姿势另外书中有训练计划可以参考不去或者较少健身房撸铁的人士非常适合自重练习
TOP 5

自重训练

克服重力（专业自重训练的系统性方法 第2版）

肌肉训练完全图解 核心训练（全彩图解版）(人邮体育出品)

肌肉训练彩色解剖图谱 自重训练(人邮体育出品)

囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限

自重训练全书

克服重力（专业自重训练的系统性方法第2版）

肌肉训练完全图解核心训练（全彩图解版）(人邮体育出品)

肌肉训练彩色解剖图谱自重训练(人邮体育出品)