自重训练

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品质一流(203) , 印刷上乘(54) , 优美详细(31) , 质地上乘(29) , 完好无损(24) , 图案精美(20) , 纸张精良(13) , 内容丰富(13) , 内容精彩(12) , 精美雅致(12) .

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  • 100%
    买家印象:
    品质一流(203)
    公众号健身小食堂推荐的宝藏书。拿到手翻看了下,里面价值很大,以前繁体台版的一直舍不得买,现在终于可以下手了。感恩
    很好,东西收到了,谢谢京东!
  • 100%
    买家印象:
    纸张精良(13) 文笔精湛(1)
    快递很快就到了,书本正版清晰。
    包装给力,内容很干货,练归练,但是掌握方式方法也很重要
    是本好教材,好好学习,好好锻炼!
    比较实际,值得看学习。
    这本书对自重训练的论述非常详实专业,而且有针对不同阶段健身者的规划,模特则是由真人变成了3D建模挺新奇,而且书是真的又大又厚,可以研习很长时间了
  • 99%
    买家印象:
    品质一流(5) 内容丰富(13) 优美详细(31) 图案精美(20)
    好好好好好好好好好好。
    一本好书,内容丰富,值得购买。
    跟着书本学动作,科学健身,好书!
    跟着书上开始训练吧。
    挺好的,书的质量和内容都不错,适合我
  • 98%
    买家印象:
    品质一流(203) 印刷上乘(54) 优美详细(31) 质地上乘(29) 完好无损(24) 图案精美(20) 内容丰富(13) 纸张精良(13) 内容精彩(12) 精美雅致(12)
    挺好的,不过要有一定运动基础的人
    质量比较好,各方面不错。
    非常好的自重训练全书。
    一开始健身是从健身环大冒险开始的 后来感觉难度低了点就开始自己练自重 然后再买了这本自重训练全书跟着练 我感觉这本书还是很全面的 也有成长感 难度是循序渐进的 很不错
    非常好 很系统的自重训练教材 可以循序渐进地练习 图片很丰富 便于自我学习掌握姿势 另外书中有训练计划可以参考 不去或者较少健身房撸铁的人士非常适合自重练习
  • 98%
    买家印象:
    品质一流(203) 印刷上乘(54) 优美详细(31) 质地上乘(29) 完好无损(24) 图案精美(20) 内容丰富(13) 纸张精良(13) 内容精彩(12) 精美雅致(12)
    质量很好
    这次买了十几本书,有健身的,营养的,医学方面的。好久没有认真看书了,接下来给自己冲冲电,好好学学别的领悟的知识,大概看了一下,都是全新正品😁😁😁😁👍🏻,以后还会买,不错
    物流速度很快,质量不错
    买完健身1-2,看到了这本,就买上,感觉内容没有健身1-2,上面的那么好,后期再看吧,还是用的自身的体重来达到健身,增强机体的效果
    囚徒健身的方法,已经练了差不多半年,先开始是在~读书上看,后来觉得太值得珍藏了,所以就在京东上买了纸质版书,印刷非常精美,性价比也非常高。
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