【肌肉与力量】肌肉与力量大全_实拍好货

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书看着是正版，不错，对于健身爱好者来说，确实需要买一本书，用理论指导实践看一看

孩子利用假期去健身，不找专业教练的情况下自己锻炼，还是需要一些专业知识的。这本书很好，关于力量训练的知识点很全面，全彩图详解，每个动作对应锻炼哪块肌肉，锻炼的要点和错误示范都很到位。很好。

膝盖受伤了，看看这本书，科学的锻炼

这个食物非常的好我讲的很详细里面没有乱七八糟的话这是这都是直接专业的要点而且他这个印刷的非常好全是这种铜板直印刷的我觉得印刷成本都要好几十块钱这本书据就转
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