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迫不及待地一口气浏览完，有帮助

内容还可以，轻断食，哎呀，这个不是一天两天的事儿，这个也需要长期坚持里面的菜品也比较丰富啊，但他是日本作者写的，你就看每个人饮食能不能习惯了？精致生活猪猪侠。

书收到了，没什么用

五星好评，特别喜欢。

挺好的书，彩页，塑封膜
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这是一本讲述每周进行一次断食，即可在一个月内减轻5至7公斤的高效减肥方法。这种方法既能让肠胃得到休息，又能提高免疫力。物流速度快，强烈推荐。

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喜欢学习正确的养生知识为自己为家人谢谢
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减糖生活这本书，介绍了5大减糖饮食方式，和118个减糖食谱，虽然有所差异，但还是可以借鉴很多。

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了解一下食物含糖量和升糖指数，普及基本知识吧，书本用的是彩色配图，纸质较厚，书的价格偏高，难不成是进口的？很多菜谱偏日式。总的来说还是有点用处的。

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很早以前就听过这本书，当时并没有在意，回想起来觉得看晚了。

不错，纸张印刷都不错。

看了内容，感觉就是平常的蔬菜汤，没有什么特别的，而且好奇一点，汤要煮30分钟，维生素不是都没了吗

书的内容讲的蛮好的，给个好评吧！

看了名字来买的，相信食疗的力量。爱护身体从饮食开始。
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