【快读养生】快读养生大全_实拍好货

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周一断食（日本明星都在用的减肥法&健康法！1个月减重5~7kg，体脂率减少3%！）

京东价 :

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品质一流(105) 图文清晰(12) 优美详细(19) 内容精彩(12) 完好无损(16) 简单清晰(38) 学习必备(1) 字体适宜(1) 质地上乘(10) 文笔精湛(1)
这是一本讲述每周进行一次断食，即可在一个月内减轻5至7公斤的高效减肥方法。这种方法既能让肠胃得到休息，又能提高免疫力。物流速度快，强烈推荐。

日本“运动&科学”代表、NACA 认证的力量与体能专家在本书中教大家从“心理&大脑”“营养”“运动”等三方面，正确认识减肥、避开减肥误区，让大家通过30天的“易瘦体质训练”，减少脂肪、紧致肌肉，养成一生受益的“易瘦体质”。1天只需实践1个项目，30天就能养成易瘦体质，易坚持、不易反弹！书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容，超级实用！随书附赠《易瘦体质养成记录手册》，让你通过记录清楚地知道自己每天完成的项目，切实地感受减肥的效果。让我们现在就开始吧！

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喜欢学习正确的养生知识为自己为家人谢谢

周一断食，讲的是轻断食的事情，还没看完
TOP 1
减糖生活（正确减糖，变瘦！变健康！变年轻！）

京东价 :

99% 好评度

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品质一流(18) 图文清晰(7) 优美详细(3) 内容精彩(2) 完好无损(2) 简单清晰(2) 学习必备(1) 字体适宜(1) 质地上乘(1) 文笔精湛(1)
不错的购物，不错的选择，值得推荐

这本书重新审视了日常饮食，学习正确，可坚持的减糖饮食方法，全面，科学，可坚持的进行减肥，抗衰老，抗疲劳。变瘦，超健康，变年轻。

菜谱！文字不多都是图片，减肥和控糖可以参考！京东物流很快

很不错的一本书，值得购买，适合糖友们

书本包装很好，字迹很清晰，又有图片，又有文字，使用起来很是方便的，有用有用有用有用有用，可以按照上边的食谱来做菜，很是方便。
TOP 2
减糖轻断食（减糖生活进阶版，科学控糖，轻松断食，养成健康的易瘦体质！）

京东价 :

99% 好评度

买家印象:

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内容还可以，轻断食，哎呀，这个不是一天两天的事儿，这个也需要长期坚持里面的菜品也比较丰富啊，但他是日本作者写的，你就看每个人饮食能不能习惯了？精致生活猪猪侠。

书收到了，没什么用

五星好评，特别喜欢。

挺好的书，彩页，塑封膜

好好学习天天向上！给力物流！
TOP 3
免疫力：90%的疾病都能靠免疫力预防（提高免疫力，打造抗癌体质！）

京东价 :

99% 好评度

买家印象:

品质一流(105) 印刷上乘(43) 简单清晰(38) 优美详细(19) 完好无损(16) 图文清晰(12) 图案精美(12) 内容精彩(12) 纸张精良(11) 质地上乘(10)
这本书让我对免疫力了解很多，之前一直觉得这个不是很重要，里面还教了如何提升免疫力的小菜

第2天收到货，物流很快，京东快递送到家。包装完好，没有坏损。日本人写的书有一个特点，比较简单明了，直截了当，通俗易懂。而这家书店的物流是京东快递，比较快。

希望提高自己的免疫力。从网上看到可以这本书，所以就下单了，看看嗯通过什么样的饮食能够来提高自己的免疫力。看看主要是从打造体质肠道环境饮食习惯的来讲解。

跟描述的是一样的，很显高档，物美价廉，要买的朋友可以下单噢！

下单后第二天到的货，和预想的时间差不多！很不错的一本书！有很多彩色说明图片，图文并茂的描述了如何提高人体免疫力的各个方面，值得各位购买！！
TOP 4
惊人的蔬菜汤（让身体恢复元气的医疗级蔬菜汤）

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这本书籍的文字流畅、优美，读起来让人如痴如醉，仿佛置身于书中的世界。读完这本书，我深深地感受到了智慧的力量，它不仅丰富了我们的内心世界，还让我们对生活有了更深层次的理解。这本书籍将会成为我们人生旅途中的重要伴侣，引领我们走向更加美好的未来。在众多的书籍中，这本书籍独树一帜，它的内容和形式都非常出色。作者用简洁明了的语言，将复杂的观点阐述得清晰易懂，这让我们在阅读的过程中感受到了极大的舒适感。这本书籍将会成为我们珍藏的宝藏，陪伴我们走过每一个美好的日子。

还没有用过，等有了效果再评价，现在什么都不知道怎么评价呢？

看到有人推荐这本《惊人的蔬菜汤》，还每天坚持按照食谱去做蔬菜汤食用，于是在京东下单买了这本书，书的质量不错，图片丰富，教程详细🔎，决定自己也试试。

惊人的蔬菜汤是一本让身体恢复元气的医疗级的蔬菜汤，它能增强人的免疫力，抵挡各种病毒，书籍图文并茂，简单易学，持续坚持服用，必定有你意想不到收获，值得推荐！

京东的物流真的没话说，东西又好
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快读养生

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