优评TOP5 精选好评商品,看实拍图,放心买好货!
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这是一本讲述每周进行一次断食，即可在一个月内减轻5至7公斤的高效减肥方法。这种方法既能让肠胃得到休息，又能提高免疫力。物流速度快，强烈推荐。日本“运动&科学”代表、NACA 认证的力量与体能专家在本书中教大家从“心理&大脑”“营养”“运动”等三方面，正确认识减肥、避开减肥误区，让大家通过30天的“易瘦体质训练”，减少脂肪、紧致肌肉，养成一生受益的“易瘦体质”。1天只需实践1个项目，30天就能养成易瘦体质，易坚持、不易反弹！书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容，超级实用！ 随书附赠《易瘦体质养成记录手册》，让你通过记录清楚地知道自己每天完成的项目，切实地感受减肥的效果。让我们现在就开始吧！很好很好很好很好很好很好很好很好喜欢学习正确的养生知识 为自己为家人 谢谢周一断食，讲的是轻断食的事情，还没看完 -
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迫不及待地一口气浏览完，有帮助内容还可以，轻断食，哎呀，这个不是一天两天的事儿，这个也需要长期坚持里面的菜品也比较丰富啊，但他是日本作者写的，你就看每个人饮食能不能习惯了？精致生活猪猪侠。书收到了，没什么用五星好评，特别喜欢。挺好的书，彩页，塑封膜 -
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了解一下食物含糖量和升糖指数，普及基本知识吧，书本用的是彩色配图，纸质较厚，书的价格偏高，难不成是进口的？很多菜谱偏日式。总的来说还是有点用处的。不错的购物，不错的选择，值得推荐这本书重新审视了日常饮食，学习正确，可坚持的减糖饮食方法，全面，科学，可坚持的进行减肥，抗衰老，抗疲劳。变瘦，超健康，变年轻。菜谱！文字不多都是图片，减肥和控糖可以参考！京东物流很快很不错的一本书，值得购买，适合糖友们 -
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第一次购买，希望达到预期，好就推荐给朋友 -
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喜欢在家捣腾吃吃喝喝每天想翻些花样又要吃的健康，京东平台上找到了这两本书，书中写的比较详细可以不动脑子照着做，喝了好几天的蔬菜汤啦。希望能坚持下去。很不错 我不喜欢看书的人 可以让我安安静静的看一会非常适合我的需求，喜欢喝汤但是不喜欢喝荤腥的肉骨汤，蔬菜汤一直都是我最喜欢的，对身体健康比较好，每天必须喝汤，好书值得拥有书的质量很好，健康实用的一本书非常惊喜的发现，一本书一本对于我们健康生活帮助非常大的好书，书名叫做惊人的蔬菜汤，内容十分丰富介绍了许多菜品和汤品帮助人们提高生活质量。
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