学前教育

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    了解一下食物含糖量和升糖指数,普及基本知识吧,书本用的是彩色配图,纸质较厚,书的价格偏高,难不成是进口的?很多菜谱偏日式。总的来说还是有点用处的。
    不错的购物,不错的选择,值得推荐
    这本书重新审视了日常饮食,学习正确,可坚持的减糖饮食方法,全面,科学,可坚持的进行减肥,抗衰老,抗疲劳。变瘦,超健康,变年轻。
    菜谱!文字不多都是图片,减肥和控糖可以参考!京东物流很快
    很不错的一本书,值得购买,适合糖友们
  • 99%
    买家印象:
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    这是一本讲述每周进行一次断食,即可在一个月内减轻5至7公斤的高效减肥方法。这种方法既能让肠胃得到休息,又能提高免疫力。物流速度快,强烈推荐。
    日本“运动&科学”代表、NACA 认证的力量与体能专家在本书中教大家从“心理&大脑”“营养”“运动”等三方面,正确认识减肥、避开减肥误区,让大家通过30天的“易瘦体质训练”,减少脂肪、紧致肌肉,养成一生受益的“易瘦体质”。1天只需实践1个项目,30天就能养成易瘦体质,易坚持、不易反弹!书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容,超级实用! 随书附赠《易瘦体质养成记录手册》,让你通过记录清楚地知道自己每天完成的项目,切实地感受减肥的效果。让我们现在就开始吧!
    很好很好很好很好很好很好很好很好
    喜欢学习正确的养生知识 为自己为家人 谢谢
    周一断食,讲的是轻断食的事情,还没看完
  • 99%
    买家印象:
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    迫不及待地一口气浏览完,有帮助
    内容还可以,轻断食,哎呀,这个不是一天两天的事儿,这个也需要长期坚持里面的菜品也比较丰富啊,但他是日本作者写的,你就看每个人饮食能不能习惯了?精致生活猪猪侠。
    书收到了,没什么用
    五星好评,特别喜欢。
    挺好的书,彩页,塑封膜
  • 99%
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    健康的书,值得一看,非常满意。
    在当今食材丰富的年代,这本书是非常及时的,各种富贵病以及肥胖等等都与吃的太多密切相关!需要改变认知,指导我们健康饮食,科学饮食,确保身体健康。印刷装帧质量很好。
    还行,正在阅读中,多学一点养生知识
    日本人长寿是全世界闻名,日本人又是菊与刀的结合体,日本人以徒弟的身份疯狂学习中医理论,并进行数据实践,还是有一定的参考价值的。
    这本书打算作为2025的开本。希望2025能有个健康的身体,然后转变一些生活观念。少食生活,健康生活。
  • 99%
    买家印象:
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    营养师推荐买的,书印刷的质量不错,字迹清楚,图文并茂,操作起来很简单。跟着做了一道橙色蔬菜汤,味道不错,天然食材的味道确实甘甜。哈哈哈,希望能坚持下去。
    到了冬藏季节,买本书学做蔬菜汤
    买了这本惊人的蔬菜汤2后看了一下不错,退休了要提高身体健康最重要,所以,吃就是一个很重要的事情要吃出健康来,关键是坚持就行。
    物流很给力,第一天下单第二天就到了。质量看着不错,五星好评,信任京东。书还没认真看,以后有时间在看,为了健康应该科学饮食。
    拿到货了,特别激动,赶紧打开,宝贝真的很不错哦,外观很精美,质量也很不错,赶紧体验了一下,觉得真的是物有所值啊,值得回购,喜欢的小伙伴们就不要犹豫了,赶快下单吧!
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