【运动训练学基础】运动训练学基础大全_实拍好货

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体能训练基础理论（全彩图解版）(人邮体育出品)

京东价 :

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用了三天看完了，其实就是严格控糖，好好睡觉，加强锻炼，其他没啥

用来学习一下避免运动时的可能伤害

这个书确实不错，是正版，而且包装很好，物流更快！！！而且主要是内容非常满意！商品质量好，外观美观，性价比高，值得购买。

书的质量很好，学以致用，以后再买送朋友，祝商家生意兴隆财源滚滚！

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运动训练基础理论（全彩图解版）(人邮体育出品)

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京东物流速度飞快，隔天送达，书的质量很好

头一次看见有这样的书，买来看看，准备用系统一点的理论知识指导下运动健身，养成科学的训练习惯，京东就是厉害，什么东西都能很容易买到

内容丰富，运动训练类的知识覆盖全面，就是不太读的下去，得带着问题到书中找答案，一页一页的硬读消化不了，京东自营值得信赖！

很好，内容不错，很专业

还没有看完，比较系统
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用5种杠铃动作极速发展身体实力：力量训练基础

京东价 :

99% 好评度

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品质一流(17) 完好无损(11) 优美详细(3) 简单清晰(3) 精美雅致(2) 文笔精湛(2) 小巧精致(1) 做工精良(1) 增长知识(2)
今年准备开始力量训练，朋友推荐了这本《力量训练基础》，学习正确的训练方式方法，一定程度上可以避免不必要的伤病风险，算是力量训练的必读书籍了。

快递物流很快已收到该物品，书很好，里面内容讲的很详细，对于一个健身小白来说，该物品简直就是神来之笔，这方面很多的弯路都避免走了

急了，我彻底急了。当我看到其他人的好评，我感同身受，就好像那些事情真的发生了一样，此时此刻我真的破防了，我怎么可以不给好评！！

不错，留着以后慢慢看

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力量训练基础（女性版）

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99% 好评度

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力量基础训练，女性版是一个不错的书！本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点，走出女性健身的17大误区。全书讲解了63种力量训练，并提供了一个综合的力量训练和饮食计划，它将彻底改变女性的锻炼方式。该计划要求女性放下“女性专用芭比哑铃”，远离跑步机，开展真正适合自己身体特性的力量训练。你将在书中找到： ·科学的女性力量训练新观念，适用于各种水平的女性健身者。 ·循序渐进的6个月力量训练计划，每周只需训练2~3小时，即可塑造线条优美的体形。 ·配套的饮食方案，每个食物配方都精准计算热量，方便不同体重人群设计专属食谱，让训练者在吃饱的同时，轻松达成减脂目标。

这本书的主要内容就是介绍了健身的基本原理，让女士们减肥不再盲目，再就是介绍了一套运动练习方案，有干货，就是书排得厚了点

在~健身博主那里看到的，种草了，来京东买，京东物流一如既往地快，第二天就到了，书纸张质量不错，京东~价之后价格可以，跟着书系统的学习，应该有点用，比自己瞎练强，大家可以买来看看，健身室一辈子的事，😏😏😏
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美国国家体能协会核心训练指南修订版(人邮体育出品)

京东价 :

99% 好评度

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书收到了，包装的好完整，而且很新无瑕疵，很满意！

发货快，包装严实，商品质量非常好，比专柜便宜很多，客服服务态度也特别好，好评

书本印刷的质量非常不错，里面的训练动作和训练部位，注意要点，都透析到位，训练比较有针对性。特备适合健身爱好者以及增加训练组数，进入高阶阶段。让自己变成健身达人，身体康健。

核心力量训练，八块腹肌是面子，知识方法是里子

很科学，很合理、很有效的训练方法。
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运动训练学基础

体能训练基础理论（全彩图解版）(人邮体育出品)

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力量训练基础（女性版）

美国国家体能协会核心训练指南 修订版(人邮体育出品)

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