【高强度训练全书】高强度训练全书大全_实拍好货

猜你喜欢

优评TOP5 精选好评商品,看实拍图,放心买好货!

HIIT：高强度间歇训练法（异步图书出品）

京东价 :

99% 好评度

买家印象:

品质一流(3) 笔法精炼(1) 纸张精良(1)
刚报名健身房私教，前面以为器材为中心但自己的基础较差。还是心肺训练为主，后面在力量训练。教练HIIT训练比较多，这本对照训练，帮助挺大。

经常有氧运动到一定程度越发感到间隔跑的重要。买了本书详细学习

买了很多很多书，正版，印刷好，京东值得信赖，送货挺快的，发了几大箱，还不错挺齐全，就是不在活动的时候买，又涨价了，不大好。

经常有氧运动到一定程度越发感到间隔跑的重要。买了本书详细学习

物流很快，两天就到，包装完好无损，书本字迹清晰，除了有点味道外没有其他问题，散了一周味好多了，活动非常实惠，多推出优惠活动。
TOP 1
HIIT高强度间歇训练 10分钟 20分钟 30分钟训练法（异步图书出品）

京东价 :

99% 好评度

买家印象:
看看书学习学习，自己试试看，总得尝试看看，一点点的进步，一点点的提升，一点点的改变，出汗的感觉还是很好的，享受动静结合的方式

好评好评好评好评好评

人到中年，体重增加！想了很多办法，来减体重：跑步、杠铃、力量训练……等等，每进行一项运动，刚开始时减重明显，后期就“收效甚微”了！通过学习了解，是身体的“适应”才变成了这种状态—— 因此，在身体每“适应”一种运动状态时，必须改变！于是有了这本《高强度间歇训练》(HIT)！顾名思义：通过短时间的高强度运动来达到减脂、瘦身、塑形的效果！书本介绍很详细：根据每个人不同的身体状况，介绍了不同的10、20、30分钟HIT训练，并且有每个运动动作的详细介绍和注意事项；对于年龄比较大和比较少运动的朋友来讲，书中最贴心的、有针对性的介绍了一些常见运动损伤、拉伤的症状和处理方法！非常实用！有效！

此用户未填写评价内容

不错！
TOP 2
高强度训练全书增肌减脂塑形的501个动作练习(人邮体育出品)

京东价 :

98% 好评度

买家印象:
我们的生活方式是什么时候回来呢，我们的生活方式是什么时候回来呢，我们的生活方式是什么时候回来呢，我们的生活方式是什么时候回来呢

还是挺不错的书，可以推荐

不好意思，书籍收到有一段时间了，现在才来评价！这本书籍内容还是很值得购买的，里面讲解了很多的基本训练方法，可以覆盖全身了，不管你是健身新手还是前辈都是很值得学习借鉴的，书的质量也不错的！

质量很好，应该是正版。训练动作很多，需要慢慢学习。

很好，印刷非常好，开始好好阅读，训练就是要认真提升，好好训练，多看书多读书，读好书，提高专业水平，闻着书本的芳香，感觉内心踏实了，因为知识总是让人踏实，一个假期定好计划，打算多看几本，提高自己的执教水平
TOP 3
HIIT高强度间歇训练完全指南：每天15分钟打造傲人体形(人邮体育出品)

京东价 :

98% 好评度

买家印象:
书的质量不错，内容清晰

由简到难，很实用的一本书。快递给力！五星好评！

运动健身还是不能有太多的有氧运动。重训还是很重要的。有氧无氧的比例还是应该无氧为主。

听了一辈子的人生规划、但是有没有人告诉你你这辈子能活多长凡是不考虑时间长短的人生规划都是

大概翻了一下，很系统的一本书
TOP 4
高强度爆发式快速伸缩复合训练第2版(人邮体育出品)

京东价 :

96% 好评度

买家印象:
运动爆发力的激活过程、爆发力训练的方法和器材、爆发力的评估以及快速伸缩复合训练的动作练习和训练方案。通过专业演示和分步详解，《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》介绍了发展上半身

买了二三十本，质量好又实惠，质量还可以。好评，发货也快，没有破损，没有折页，好评吧！

这本书我是从樊登读书会听来的，我本人就是从事销售行业，很需要学习销售相关的知识和技巧，现在都是在人群中饥不择食，所以做更好自己，学一些技巧让大家都在欢乐中达成交易，互相得到自己应有的利益何尝不是一件好事呢。

强迫症遇上半价活动入手的，先收藏慢慢看。

挺好的
TOP 5

高强度训练全书

HIIT：高强度间歇训练法（异步图书出品）

HIIT高强度间歇训练 10分钟 20分钟 30分钟训练法（异步图书出品）

高强度训练全书 增肌减脂塑形的501个动作练习(人邮体育出品)

HIIT高强度间歇训练完全指南：每天15分钟打造傲人体形(人邮体育出品)

高强度爆发式快速伸缩复合训练 第2版(人邮体育出品)

高强度训练全书增肌减脂塑形的501个动作练习(人邮体育出品)

高强度爆发式快速伸缩复合训练第2版(人邮体育出品)