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这是一本关于饮食营养知识方面的书，里面还提供了很多菜谱。我学到了不少饮食营养成分和能量方面的知识，这点是超出了我的预期的，非常有帮助。但对里面所提供的很多菜谱，实话实说，确实和我对美食美味的理解和追求不在一个范围内，书中的菜谱应该都很有健康价值，但口味上来说可能就不太有吸引力了。希望对减肥有帮助，岁数大了。减肥事业不止这本书集合了巴萨团队的很多健康饮食菜谱，也非常的清晰。做法简单，易上手。只是吧，这个年头，大家上班都挺忙碌的，争取个洗菜做饭的时间吧！京东双十一后的活动，感觉就是双十一狂欢活动的价格，简直太便宜啦，有木有！10本99元，所以能不出手吗？果断买了自己需要的，觉得真心占了便宜！包装好，每本都有单独的包装，快递速度送达，这服务，好的不要不要的！每个人都爱美食，但是要学吃出健康，打开这本书，一起约起来，祝新的一年，快乐又健康！ -
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非常好的一本书，书的品质很好👍👍👍！内容丰富多彩，很喜欢！书的品质杠杠滴！绝对是正品！很好！没事可以做美食了！内容和品质都很棒！图书质量确实不错哦，内容翔实，比较实用，非常适合阅读∧_∧:: (´･ω･`):: /⌒ ⌒):: /へ_＿ / /:: (＿＼＼ ﾐ)/:: ｜ `-イ:: /ｙ ):: /／ ／:: ／ ／:: ( く::: |＼ ヽ::: 早上好!! ∧∧ ∩ (`･ω･)/ ⊂ ノ (つノ (ﾉ ＿＿_／(＿＿_ ／ (＿＿＿／ ￣￣￣￣￣ ∧_∧:: (´･ω･`):: /⌒ ⌒):: /へ_＿ / /:: (＿＼＼ ﾐ)/:: ｜ `-イ:: /ｙ ):: /／ ／:: ／ ／:: ( く::: |＼ ヽ:::好评，特别满意，很实用一直在京东购物，快捷方便。 -
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慢慢的学起来，煮番两味，享用一下。京东优惠超级给力，99元10本还有各种减免！五分好评！是铜版纸，全有彩图，介绍比较全面，不厚，印刷精美，平时自己可以在家练手，简单易学。五分好评图书质量好、内容隹，快递迅速。学习使人进步，知识就是力量书的内部全是彩图印刷，超级好看，内容简介都很详细！ -
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在家没事学着做做西餐换换口味是个不错的选择。京东物品齐全，百货丰富，价格公道，优惠活动多多。品质保证，自营产品更质量，服务一流，反馈很快，态度很好，处理结果也很满意，所以，多年来一直相信京东，购物体验一直很满意，一直在京东平台买买买，这就是品牌的魅力，不要多说了，赶快再来一波购物吧！双十一购物狂欢节购买的！非常好的菜谱书籍，方便学习，非常喜欢的西餐放暑假了，给孩子做点吃的。现在学习学习。在京东上买书很实惠。 -
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很实用物美价廉送货快值得买。从零开始学西餐，这一系列的书都不错，里面有很多菜式，图片特吸引人，看着有食欲，每一步的讲解都很详细，有些看着也不难操作，小朋友喜欢吃汉堡，特意翻了这一页看看，不会很难也不算复杂，改天要试试，慢慢研读，希望我的厨艺大进步很实用哈哈哈哈，书不错，写的非常详细
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