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做过一些冥想练习，感觉受益匪浅，这本书提供了一个系统的正念禅修冥想练习指导，书中的属于很专业，描述的内容也很清晰易懂，书性价比很高，正念能帮助我们更好地活在当下，理清思绪，平衡情绪！一止，就是专注于一件事儿就可以，察觉自己当下的感受。咨询服务及时，发货速度快，打包结实，正版书籍，塑封无可挑剔，书的质量也不错，希望内容对于我有指导运用，能在实际运用中尽快产生效果此用户未填写评价内容非常喜欢，很实用，不错。 -
99%
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好书，读了会有收获的。京东区别于某宝的点就在于，京东有自建仓储物流，当日达，次日达，送货快，服务好，质量有保证！一直在京东购物，京东品质，值得信赖！!!看的让人上瘾，喜欢🥰被《欲望的博弈》狠狠拿捏住了！之前一直深陷拖延、刷手机的泥沼，这本书像一束光，用正念的方法帮我理清欲望，摆脱上瘾。每一页都干货满满，相见恨晚！网上推荐的，先买一本看看，看完再追评 -
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现代人工作繁忙生活压力大，日积月累，有了太多的身体伤痛和心理焦虑，怎么办？这本《正念:照进乌云的阳光》恰好进入视野，好好地读一读，定能得到实实在在的帮助。这本书基于当今世界上正念领域科学权威的“正念减压疗法”和“正念认知疗法”的理论框架和核心理念，融合了吴医师对与1000多名来访者和学员一起工作的智慧总结，旨在解决当下读者们面临的具体困境。此用户未填写评价内容好书内容精采好书内容精采好书内容精采好书内容精采好书内容精采好书内容精采好书内容精采好书内容精采好书内容精采好书内容精采好书内容精采好书内容精采 -
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- 品质一流(62) 印刷上乘(17) 图文清晰(13) 精美雅致(12) 质地上乘(8) 纸张精良(7) 简单清晰(6) 完好无损(6) 文笔精湛(4) 优美详细(3)
平和的心态，正念的思考，坚持书不错的，手感摸起来舒服，材质不错通俗易懂，不像其他的正念书籍，难以理解！两天就看完了，多了一份对生活的深刻理解，感觉心静上了一个层次！非常好的一本书！刚刚开始读，感觉语言优美，内容易懂，首先是很容易让人读得下去，有趣味性，也有一定的实用性和目的性。卖家发货和送货的速度都很快，包装严谨，质量不错，订单及物流信息显示清晰，对本次购物的过程和结果都很满意。看起来还不错，包装的很仔细，价格也非常公道，还会继续买买买!看起来还不错，包装的很仔细，价格也非常公道，还会继续买买买!看起来还不错，包装的很仔细! -
99%
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- 品质一流(57) 印刷上乘(14) 简单清晰(9) 完好无损(8) 质地上乘(6) 图文清晰(4) 优美详细(3) 滋养身心(3) 内容精彩(3) 毫无异味(3)
朋友推荐的，看了大部分。很喜欢这些话，独处是生命中的独特时光，你与内在自我的关系是最为重要的，让自己有安静的时间思考，接受你内心的指引。挺好的，谢谢！看完再追评！很好的书，非常超值。作者太伟大了，很喜欢她的书。这个产品和它价位相比来说，还是很合适的
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