给孩子也在喝,大人小孩都能喝
新的口味,这次买来试试,价格也不贵。
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很喜欢在京东买东西,嗯,速度快,质量又好。嗯,这个燕麦奶味道非常好,推荐给大家,哈哈哈
前段时间跟风入手了燕麦奶,喝了一阵子,来给大家分享下真实感受。
刚入口时,燕麦的谷物清香就散开了,口感醇厚顺滑,没有奇怪的味道,完全没有普通豆奶的豆腥味,喝起来超舒服。喝了一段时间,肠胃也比以前更舒畅了,后来查了资料才知道,原来燕麦奶里富含水溶性膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善消化。
我选的这款燕麦奶,营养成分表看着就很安心。0乳糖、0胆固醇、0反式脂肪 ,对乳糖不耐受人群超友好,像我这种喝牛奶容易拉肚子的人,喝它完全没问题。里面还添加了多种维生素和矿物质,虽然蛋白质含量比不上牛奶,但搭配谷物、坚果一起吃,营养就跟得上了 。而且燕麦奶富含的β - 葡聚糖,能降低胆固醇,对心血管健康有益。
燕麦奶的用途也很广泛,早上搭配面包、鸡蛋,开启活力满满的一天;加在咖啡里,就是一杯香浓的燕麦拿铁,中和咖啡的苦味,还有回甘;加在水果、酸奶里做成燕麦奶昔,美味又健康 。
当然,它也不是十全十美的。价格相比普通牛奶略高,要是预算有限,长期喝还是有点小压力。而且部分燕麦奶为了提升口感会添加糖分,选购时得仔细看配料表。
总体来说,燕麦奶是健康又美味的植物基饮品,适合乳糖不耐受人群。