用了半个多月,脸上的暗沉和斑点淡了不少,肤色明显提亮了。质地清爽好吸收,上脸不黏腻,坚持用皮肤摸着滑溜溜的。敏感肌也能放心用,温和不刺激,没有出现泛红刺痛。熬夜后的黄气改善很多,素颜出门也有底气了。
孩子比较闹腾,终于哄睡了吧,结果我自己反而精神了,脑子里还在想着明天要买什么、几点送娃。褪黑素片我是孩子睡稳后再吃,这一款是我吃过最好的,16分钟左右困意就来了,身体也没有沉重感,晚上终于可以好好休息,还得是同仁堂大品牌值得信赖。
白天开会、赶方案全靠咖啡撑着,下午那杯喝完确实精神了,但晚上就有点难收回来。躺下以后身体很累,脑子却还像在工作,闭着眼也睡不踏实。这个褪黑素片我一般睡前十分钟吃下,看一会手机,感觉能帮自己慢慢从亢奋状态里降下来,不会像之前一样一直清醒到后半夜。最近早上起来疲惫感全无,脑子也很清醒,也不用一醒就想着喝咖啡提神了,已经好久不喝咖啡了
我老公睡着后打呼噜挺明显的,尤其累的时候声音更大。我本来就属于睡得慢的人,只要没赶在他前面睡着,后面基本就会被呼噜声吵得越来越清醒,翻来覆去特别烦,这个褪黑素片我是睡前提前吃的,感觉困意来得比较自然,人慢慢安静下来很快就能睡着。现在一般洗漱完、准备关灯前就安排上,能比以前更快进入睡意,尽量在老公呼噜声起来之前先睡过去。而且夜里根本没被吵醒过,睡眠质量也是真的很高。对我这种容易被伴侣打呼噜影响睡眠的人来说,真的是必需品
备考用脑过度,一天做好多卷子,晚上大脑一直兴奋,一闭眼全是公式,根本静不下心睡觉,睡前一粒刚好,能平复紧绷情绪,不知不觉就睡着了,睡眠质量也很高,不会半夜醒,休息好了白天学习效率都高很多。