好用,有效果。第一次总是比较疼,到后面就不疼了。只不过面料不耐脏,按摩完后就有些变白了,最好垫一层。充电一次能用上五六次。用过以后,晚上没有因为脖子酸痛而没办法睡觉。
- 主料icon:小黄鱼若干条 。
- 辅料:葱、姜、花椒适量,料酒icon、盐、面粉、淀粉、食用油、椒盐icon、辣椒粉icon等根据个人口味准备 。
做法步骤
- 处理小黄鱼:小黄鱼去头、去内脏洗净,加料酒、盐、葱姜、花椒等腌制一段时间,一般20分钟至2小时不等 。
- 裹粉icon:将腌制好的小黄鱼去除葱姜等,可在鱼身裹上面粉、淀粉或二者混合的粉,注意要裹匀 。
- 油炸:锅中倒油,烧热后放入小黄鱼,先用中火炸至定型、表面金黄捞出,再调大火复炸一遍,使其外皮更酥脆 。
烹饪技巧icon
- 小黄鱼腌制时间长一些更入味 。
- 炸鱼icon时油温不要过低,防止鱼吸油过多 。
营养价值
- 补充蛋白质icon:小黄鱼富含优质蛋白质,为人体提供必需氨基酸icon,增强体力与免疫力 。
- 补钙:其丰富的钙质有助于骨骼发育和预防骨质疏松icon 。
- 保护眼睛:不饱和脂肪酸含量较高,可降低血脂,保护眼睛 。
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