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钙尔奇老品牌了,现在我和爸妈都需要补钙了,趁着活动囤了些,这个颗粒不是很大方便吞咽,每天两粒满足钙的需要,爸妈付了都不错的状态
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钙补充剂的选择需结合个人体质与需求。常见钙片主要成分为碳酸钙或柠檬酸钙,配合维生素D促进吸收,适用于骨质疏松、孕期、中老年等需补钙人群。其效果受摄入方式、剂量及个体差异影响,合理使用有助于骨骼健康,但过量可能引发便秘或结石风险。