【犇懿涌心理健康】犇懿涌心理健康哪款好？看实拍，买好货！- 京东优评

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心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀

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一直以来在京东购书，期待更多好书！

书的印刷质量和纸质都不错

书本挺好的，知识面很广，锻炼的要点剖析得很深入。有针对性的提出相关建议。锻炼影响身心健康。翻开书本，如沐春风。需要慢慢下定决心好好锻炼。

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与情绪和解：治愈心理创伤的AEDP疗法

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这是一本可以改变人们生活的书，书中探讨了我们可以怎样治疗心理问题，怎样从防御式生活状态变为自我导向、目的明确、且自然本真的生活状态。心理医生希拉里·雅各布斯·亨德尔（Jacobs Hendel）为《纽约时报》撰写的文章《并非全是抑郁……有时候只是羞愧》发表于2015年3月，并连续两天成为该报邮件转发最多的文章，且连续一周登上了该报文章排行榜的前十。这篇文章在全世界的读者当中引起了强烈的共鸣，自然而然非常受欢迎：重度抑郁症在西方世界是位列第一的心理紊乱症状，该病症在每个社群以及各年龄群体中都呈增长趋势。以这种增长速度，该心理疾病将在2020年成为世界上排名第二的最易致残症状，仅次于心脏病。

这本书看了很久了，属于刚找到感觉确实很不错需要多读读才能找到，感觉有的地方写的比较深奥，但是这也是与自己和与情绪和解的一个个过程

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徐凯文的心理创伤课：冲破内心的至暗时刻

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作为国内心理创伤领域的权威学者，徐凯文老师总结了他20余年一线心理创伤干预经验，向我们全面介绍了与心理创伤有关的知识，内容包括：童年期虐待和家庭功能失调；创伤对我们的影响；创伤之下，你的自我还好吗；如何理解遭遇创伤的人；让我靠近你，抚摸你的伤痛；突如其来的灾难；怪人是怎样练成的；在关系中受伤与痊愈；哀伤与哀伤辅导；当创伤在代际中传承等。这本书不仅适用于心理工作者读来帮助来访者，也适合普通大众读来自助和帮助身边遭受创伤困扰的人。

创伤是心理咨询当中的难题。这本书通俗易懂，娓娓道来，读起来像是在听徐老师上课的感觉。中间穿插很多案例，可读性很强，可作为初步了解创伤的入门书

很不错的心理学书籍。通俗易懂，适合对心理咨询感兴趣的人看，很多案例能带来思考和启发。很快就能读完，对家长教育孩子来说也可以看看

内容不错，写得很好。

拜读过徐凯文博士的佳作，相信十年磨一剑的《冲破内心的至暗时刻》一定是值得收藏！
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做自己的心理医生心里健康自我诊断自我救助认知觉醒书籍自我认知深度改变思维刻意练习认知觉醒

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