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自我肯定感并不是对优秀的自己感到骄傲，而是觉得原本的我自己也很好。它是让人活得更自在，同时与他人保持良好关系的生存必备营养素相反的，如果自我肯定感低，就会不断的否定自己也会对要如何生存下去感到不安，甚至产生无力感，由于不懂得珍惜自己，经常。会做出伤害自我身心的事，也给别人带来负担。

自我肯定的奇迹，就如同阳光穿透乌云，照亮了我们内心深处的自信与力量。当我们勇敢地面对自我，不再逃避、否定，而是用欣赏和接纳的眼光看待自己的优点与不足，我们便开始了一场心灵的蜕变。在这个过程中，我们逐渐发现，原来自己的潜能远比想象中更加丰富，而那些曾经让我们痛苦不堪的缺点，也能在自我肯定的滋养下，转化为成长的动力。最终，我们将如同凤凰涅槃般，焕发出前所未有的光彩，成为那个更好的自己。

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