满满纸箱核桃,还多一层包装,很满意。家里正好有核桃夹,一天十几颗剥给孩子吃,培养聪明的小脑袋,核桃果肉很厚实,脆生生的。
楼兰蜜语新疆原味薄皮核桃,壳薄如纸超易剥,果仁饱满香脆,自然清甜无添加,满满坚果香,越嚼越上瘾!
这几天在京东商场上买了,这一包核桃吃起来还行,个人还是比较满意的。尤其是京东快递很方便
还是送了夹子的,买的核桃,是新疆的核桃,是不就是就买一种,也知道京东快递挺好的,快递是次日或者隔日到的啦,还是需要用京东快递,方便快捷呀
核桃是一种营养价值极高的坚果,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素E、镁、锌及抗氧化物质,主要功效包括益脑、抗氧化、保护心血管、调节肠道健康等。适量食用可帮助改善认知功能、降低慢性病风险,但需注意控制摄入量(每日建议20-30克)。
一、益脑与认知功能
核桃含丰富的Omega-3脂肪酸(如α-亚麻酸)和多酚类物质,可促进脑细胞膜健康,增强神经信号传递。研究表明,长期摄入核桃可能延缓与年龄相关的认知衰退,对儿童脑发育、成人记忆维持有一定辅助作用。
二、心血管保护
核桃中的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸可降低“坏胆固醇”(LDL),提升“好胆固醇”(HDL)水平,减少动脉粥样硬化风险。其含有的精氨酸还能促进血管舒张,改善血液循环,对高血压患者有益。
三、抗氧化与抗炎
维生素E和多酚类抗氧化剂能中和自由基,减少氧化应激损伤,降低慢性炎症风险。动物实验发现,核桃提取物可抑制炎症因子表达,对预防糖尿病、癌症等疾病有