简单看了看,还不错,已经按照他说的办了,不知道好用不!
这几天注意到腰部的肌肉线条扩张了。在饮食虽然有多加注意,但是好像还是有失控的现象,就上网找找看有什么相关的书可以多了解一下。有些书包是以食谱为中心,更有些太多的理论。最终决定还是这本书适合,先从基本的常识开始。作者最少是国外有权威的专家。
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高手推荐的一本书,看完这个,吃对东西,轻轻松松瘦下来。
这本书,给你揭开当今营养学最大的误区,低脂饮食的问题,脂肪是如何被妖魔化的?
吃什么脂肪会让你轻松瘦身?
我们到底应怎么吃?才会真正的健康。
看完这本书,我相信你会找到很多问题的答案。