作息终于正常了!!我每天都是10点左右吃1粒,然后拉上窗帘躺下不看手机,慢慢就能入睡,晚上也睡得很香,没有反复醒来,平时三餐加水果,生活规律,作息才慢慢调理好的,现在感觉整个人都焕然一新,感觉每天都过得很充实
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