【自我暗示】自我暗示哪款好？看实拍，买好货！- 京东优评

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书不是很厚，大概一百七十多页吧。除去前面的几个序言还有后面的一个类似总结的东东还有中间的实际案例，实际上内容不是很多。这本书也不是深谙心理暗示的柯尔写的，是别人根据他的言论和思想总结而成的。柯尔是个注重效果的人，不是搞学术的那种。弗洛伊德为这本书做了序。其中就写到了这一点。书到目前只看了三分之一。感觉不错。其实还买了别的心理方面的书，那本书更像是励志书籍。感觉就是励志书籍。但是这本书完全是货真价实的心理书籍。书中开始提到的一些小例子都是人们平时很微妙的心理感受。如果一个人心理有什么疾病啊，心结啊，抑郁啊，按照书中的方法做会有效果的。当然柯尔在这方面是个大师，或许普通人不能像他那么“神奇”的取得效果。但是按照他的方法，心理应该健康很多。书中开始介绍了心理暗示与自我暗示的关系。尤其是讲了心理暗示与意志的对抗。讲得挺有意思，说的也很有道理。戒烟的人难以戒烟之类的粒子很有趣。心理暗示：打开生活，一把钥匙就够了；自我暗示：征服命运，一件武器就够了。书的内容很有用，对大家都是。因为对于普通人来说，我们不是心理学大师，也没有足够的时间去研究什么深奥的理论或者用特别复杂的方法让我们自己的内心好受些。简单的方法保护脆弱的内心。这本书让我想起了印度电影《三傻大闹宝莱坞》，里面主人公常说的那句一切都好。心很脆弱的话。我想按照书中的理论是主人公给了自己足够的心理暗示。所以他才会很棒。至少在困境中他是那么的乐观。书中也讲了努力反向效应。很容易理解，立刻就回联想到现实中发生在自己身上或者周围人身上的实例为什么这样。努力方向效应（The law of reversed effort） “当心理暗示和意志意愿发生冲突时，意志意愿会被心理暗示征服。意志意愿在心理暗示面前毫无作用，反而会加强心理暗示，让人得到不想要的结果：人越是想压抑某种行为倾向，它便越能成真。这就是努力反向效应。” 书中的一些理论：潜意识有着强大的超能量；一个人的意志是可以控制的，如果意志和潜意识相背离，那么，意志必然败给潜意识，可以说意志越强大，潜意识的发挥更凶猛，两者只有越行越远；但是未经训练的人，潜意识如同脱缰的野马般是不可控的，如果能够控制潜意识，那么我们就能调动所有身体的能量来实现目标；书中还有一句话很妙：不要拒绝恶，用善来代替它。作者也说了科尔有时候会过分夸大心理暗示的作用。这算是对读者的一个忠告吧。呵呵，很有用。看来作者也怕人们过分崇拜，神话，该去治疗的病不去治疗而靠心理暗示解决吧。不要神话，但是还是要相信心理暗示会有效的。因为心理暗示确实存在和起作用。就像书中科尔说的，人们一直在用但是就是没有正视过。心理暗示在人们的谈话中应该是用的很多的。
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