嗯,买来和大米一起煮的,因为需要控糖嗯,一半比一半粗粮,这个只是其中一个买了45 种粗粮,吃着感觉还不错比纯吃那个大米要好多控制血糖
真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快,包装非常仔细、严实,运送速度很快,很满意的一次购物这质量真是太意外了,实物美美哒,触感很好,很推荐哦~
十月稻田的粮食总体来说质量很好,经常购买十月稻田的杂粮。
十月稻田紫米是一种富含花青素和膳食纤维的粗粮,抗氧化能力较强,且含有铁、锌、镁等多种矿物质。其低升糖指数适合控糖人群,蛋白质含量高于普通大米,可辅助增强体质。
和白米一起蒸,好吃的