很好,很满意,满意的一次购物
搁了1年多的花生卖,不新鲜,煮粥有些有坏的苦味,开封不能售后,谨慎购买
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富含优质蛋白质,每100克生花生仁约含25克蛋白质,含有人体所需的8种必需氨基酸。其脂肪含量较高,每100克生花生仁含有44.3克脂肪,且以不饱和脂肪酸为主。还富含维生素B1、烟酸等B族维生素,以及白藜芦醇、类黄酮等抗氧化成分。
• 食用方法:食用方法多样,可生食,也可油炸、炒、煮等。其中,水煮花生米能完好地保存其营养成分,且易于消化;油炸、火炒花生米会破坏维生素等营养成分,还易使花生变为燥热之性,不宜多吃。
• 注意事项:花生容易被黄曲霉等霉菌污染,产生黄曲霉毒素,因此发霉的花生米切勿食用。花生热量和脂肪含量较高,肥胖人群需控制摄入量,每天不超过10g。此外,花生是常见过敏原,过敏者需严格避免食用。
这款素养有机花生米炒出来非常的香,小花生很香,很喜欢吃,每次吃完都要买