早一开水泡一泡燕麦片就能吃,再加个鸡蛋,方便快捷有营养,还不长胖,已坚持了一个月,体重已降了下来,控制饮食从早餐开始,继续坚持。
这款麦格燕麦品质真的很不错。打开袋子就能闻到天然谷物清香,燕麦片厚实大片,碎末很少,干燥干爽没有受潮结块。配料只有纯燕麦,0添加蔗糖、没有添加剂,吃起来安心健康。
桂格燕麦片是家里常备的东西,用开水一冲,泡一会就能吃了,可以配榨菜腐乳吃,也可以加蜂蜜牛奶,都是比较健康的食物,也十分有利于通便,减脂好搭档
热水冲泡:取约 30克燕麦片,加入 200毫升左右80℃以上热水,搅拌后静置 3–5分钟。
牛奶/豆浆冲泡:用热牛奶或热豆浆代替水,会更香,也更容易增加蛋白质摄入。
蒸糯款:热水或热牛奶冲泡后搅拌,口感会更软糯,约2–3分钟即可。
冷泡:用冷牛奶或酸奶浸泡时间要更长,通常需冷藏数小时或过夜,口感偏稠。
营养又好吃,再次回购款