豆浆的好处,核心就一句:补植物蛋白、护血管、帮控糖。
补优质蛋白:每 100 克约含 3 克蛋白质,跟牛奶差不多。乳糖不耐受的人拿它替代很合适 。
对心血管友好:不含胆固醇,饱和脂肪低,大豆异黄酮还能帮着降"坏胆固醇"。
帮控体重和血糖:热量低、饱腹感强,配主食一起喝,餐后血糖更稳。
对女性有好处:大豆异黄酮是植物雌激素,能双向调节激素,缓解更年期不适,也有助于降低部分乳腺癌风险 。
养肠道:低聚糖能促进有益菌生长;但胃肠弱的人喝多了容易胀气。
多次购买10月稻田的呃黑豆与黄豆。以后还会继续购买,质量不错,一直都在用它打豆浆等等等等。
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分量很足,品质不错,还没有吃,期待口感,十月稻田的杂粮不错,买了好多款,性价比较高,非常不错,特别推荐,物美价廉,非常赞
黑豆颗粒饱满圆润,成色均匀,几乎没有坏豆、杂质。泡发后容易煮烂,打豆浆、煮粥都合适,豆香醇厚,营养丰富,包装严实新鲜,日常食补很合适,会回购。