在京东上买了很多杂粮,都是很好的,所以这次先给好评
这个紫米特别的好,无论是熬粥还是做米饭,都可以直接和大米一起做,不需要提前浸泡,做出的饭还会有紫米的香味,还富含花青素。
紫米富含青花素,抗氧化。五谷杂粮护脾胃,补气血,可以和糯米,粳米等其他粮食作物搭配,还可以搭配大枣,花生,枸杞,桂圆等同煮,营养价值高。
紫米属于五谷杂粮,富含青花素,可以降血糖,又补脾胃,补气血,补肝肾,营养价值高,价格不贵,可以和糯米花生红枣枸杞百合等食材随意搭配,营养“粥”全。
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