西麦燕麦片大品牌值得信赖,早餐粥里或者牛奶里加入燕麦片,营养又健康。
这是回购了好几次的燕麦片,早上泡一碗做早餐,冲泡方便,吃了有饱腹感,半天不觉得饿,还可以自己添加豆浆粉坚果之类的一起冲泡,营养又健康
查体时甘油三酯和血糖有一点点高,让调节饮食;前期不吃早饭对血糖也有影响,现在冲泡燕麦片当早餐,即压饿也不增重,且膳食纤维多多;管住嘴迈开腿,才能身体健康。
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