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囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

京东价 :

98% 好评度

买家印象:

品质一流(202) 印刷上乘(54) 优美详细(31) 质地上乘(29) 完好无损(24) 图案精美(20) 内容丰富(13) 纸张精良(13) 内容精彩(12) 精美雅致(12)
以前所知的锻炼可能更多关注的是器械类的，后面有注意到街头健身一类的运动，觉得这才是自己想要的灵活实用的肌肉，而不是所谓的大肌霸！这本书可能相对于现在的街头健身一类花式的动作有点点老，但本人也只是个初学者，很受用里面的知识，想跟着里面六艺十式一起循序渐进的进步，而不是妄想着速成，可能给身体带来不必要的损伤，毕竟锻炼的意义是健康！

每次都在京东上买书，质量可靠，非常满意的一次购物，儿子很喜欢，物流快，快递小哥贴心服务送货到家，感谢商家！感谢京东，感谢快递小哥，放心购

真的是很不错，本人超级喜欢，再次感谢店家让我拍到了物美价廉的东西我会一直关注你们家的产品哦。已经向身边的朋友多次推荐过你们家的产品了哦。我再来购买的时候希望店家多多给我便宜些哟，呵呵，好的产品是非常值得推荐的，超好用！稳稳的！满分

书的内容居然是彩印的，纸的质量也很好，

书不错，插图细致，讲解详尽，一下就能看懂。训练很科学，循序渐进，有动作介绍还有原理讲解，买回来照着练绝对能成为封面上的男人！
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囚徒爆发力：用不传的绝学练就无往不胜的行动力

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囚徒健身的方法，已经练了差不多半年，先开始是在~读书上看，后来觉得太值得珍藏了，所以就在京东上买了纸质版书，印刷非常精美，性价比也非常高。

囚徒爆发力是囚徒健身系列第三本，也是收官之作。书中对爆发力的锻炼动作讲解得很清楚也很详细，并配了很多清晰的彩色插图方便学习。书本身的质量很好，纸张比较厚，纸张质量很好，装订和印刷质量也都很好，印刷清晰、精美。囚徒健身1已经有了视频升级版，期待囚徒爆发力也能有视频升级版。

囚徒健身升级版，需要一定的身体素质，主要是训练爆发力，具有一定的危险性，把前面两本书练好了在练这本吧，估计是用不上了，就当是学习吧。

这个图书质量很不错，价格很好

书很好，印刷也不错。但是缺点是书角有破损，不知道是不是快递原因损坏的，反正影响体验。自己用透明胶贴了一下，还是影响美观。（见图一）
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囚徒健身合集（囚徒健身全新视频升级版+囚徒健身2）

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书写的很好，学到很多以前不知道的东西，对自己锻炼身体有很大的帮助，锻炼方法说明详细，还有图片显示，很清晰，不错！快递送货也很及时！

商品收到咯，特别喜欢，一收到就迫不及待地打开了，家人也很满意，这次购物体验不错

东西已经收到！快递很给力，书的纸张很好，印刷质量也很好，跟我在书店买的一模一样，好产品、好品质、好服务，宝贝确实值这个价钱。点个赞！

除了快递塑料包装，没有硬纸壳包裹，不过四角尖尖没有瑕疵。

健身的书籍，里面的内容很可以。里面基本是一些古老的健身方式，可以练出力量，练出强壮。健身的话可以照着练练看先，锻炼身体。
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囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限

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质量很好

这次买了十几本书，有健身的，营养的，医学方面的。好久没有认真看书了，接下来给自己冲冲电，好好学学别的领悟的知识，大概看了一下，都是全新正品😁😁😁😁👍🏻，以后还会买，不错

物流速度很快，质量不错

买完健身1-2，看到了这本，就买上，感觉内容没有健身1-2，上面的那么好，后期再看吧，还是用的自身的体重来达到健身，增强机体的效果

囚徒健身的方法，已经练了差不多半年，先开始是在~读书上看，后来觉得太值得珍藏了，所以就在京东上买了纸质版书，印刷非常精美，性价比也非常高。
TOP 4
囚徒健身（全新视频升级版）京东618活动

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发货很快，包装也仔细，拿到手里，手感质地明显就是正版，微信注册兑换码兑换，正版视频教程，配合起来使用很方便，对着锻炼，效果会不错。

送货快活动凑单买

真的很好用，对商品非常满意，属于无限回购款，推荐！质量没得说！无论是材质的质感还是整体的做工，都让人眼前一亮。使用起来效果绝佳，真心赞！商品物美价廉，质量让人惊喜。物流很棒，商家服务贴心，售后处理也让人满意。

在京东买东西，最大的好处就是送货快，快递员服务态度也很好，不像其他快递公司的那些那么没礼貌，还爱偷懒。还有就是商品质量有保证，如果出现问题，退换货也很方便，及时快捷，让人放心。这次买的商品质量很好，已经不是第一次买了。。。。在京东购物，节省了我很多时间，精力，力气。

双十一在京东买书真的很合适，价格低了很多，买的这几本书的质量也不错，定期买几本书也是这么多年的一个习惯，算是对自己的一个鞭策吧
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