【冥想训练】冥想训练哪款好？看实拍，买好货！- 京东优评

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改变的历程告别旧我与创造新我的28天冥想训练心理学书籍积极情绪锻造方法介绍改变自己心理学类书目提升自我

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读这本书，有助于了解世界真相，内容非常有价值👍👍👍

买了两本，送给别人一本，喜欢
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一本儿童正念练习的使用书，里面有各种练习操作的介绍，内容详实，介绍清晰，实操性很强。现在这类的图书挺多的。这本想是口袋书一样，拿着也方便，用着也方便，挺好的。
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十分钟冥想比尔·盖茨的冥想入门书

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10分钟冥想：一本心灵疗愈的佳作这本书《10分钟冥想》是现代生活中忙碌人士的完美指南，它以简单明了的方式向读者介绍了冥想的基本原理和实践技巧。作者通过深入浅出的讲解，让读者在繁忙的日程中也能找到片刻的宁静和内心的平和。书中不仅涵盖了冥想的理论基础，还提供了多种实用的练习方法，适合不同层次的冥想者。作者强调，每天只需抽出10分钟进行冥想，就能显著提升生活质量，减少压力，增进自我认知。本书的亮点在于其结构清晰，内容丰富，从初学者的入门知识到进阶技巧，一应俱全。每一章节都配有详尽的指导和建议，让读者能够轻松跟随，逐步深入。此外，作者还贴心地提供了多种场景下的冥想指导，无论是在办公室、家中还是旅途中，都能找到适合自己的冥想方式。《10分钟冥想》不仅是一本书，更是一份心灵的礼物，它教会我们如何在快节奏的生活中寻找到内心的宁静角落。对于那些希望通过冥想改善生活状态，提升精神层面的读者来说，这是一本不可多得的实用指南。由AI生成
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改变的历程告别旧我与创造新我的28天冥想训练美乔·迪斯派尼兹Joe Dispenza 著;凌春秀译著人民邮电出版社书籍

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95% 好评度

买家印象:

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书到手后，感觉拆开，说实话，书的纸质和印刷质量一般，内容不错，用大量的推理和实验，有理论也附有实践，十一本难得的好书，值得一看

非常值得推荐的一本书看完已经推荐给几个朋友行云流水般的打通了人生的任督二脉很难得有一本书把量子物理能量磁场内在外在潜意识打通还能练习

四月份买的但是现在还一直没有看完，看了一部分觉得是本很好的书，练习冥想，大概是找到真实的平静的自己吧。

此书很不错，写的很好，获得很多知识，很喜欢，就是有些那你读。

一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起，它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中，知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔•迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来；向你展示了什么是真正的可能。一旦你打破了自己的习惯，真正改变了意识，生活就会截然不同！同步学习中！
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冥想训练

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