客服水番服务棒棒哒 ,送货快速,师傅也很热情,划船机颜值一流,上手容易,app有丰富的课程,上了一个10分钟的初级课程,都出汗了。
这款划船机采用进口FAS级红橡木材质 12道工艺打造自然木纹 非常有品质 可以很好的锻炼肩背核心 新手易上手 收到无需安装 非常简单方便 可以折叠方便收纳 还有特别感谢客服米奇 服务棒棒哒👍👍👍
太适合居家健身了!安装简单不费力,运行静音完全不扰邻,折叠收纳超省空间,全身燃脂效果超赞,每天划20分钟,腰腹背都练到了,性价比绝了!
滑轨丝滑阻力可调,新手也能轻松上手,坐姿运动对膝盖超友好,在家边追剧边锻炼。
做工质感都在线,数据显示清晰,划行时超稳不晃,全家都能用来锻炼,不用跑健身房,宅家就能高效燃脂,太值了!
划船机是一种健身器材,模拟划船的动作,可以锻炼全身的肌肉,特别是腿部和背部的肌肉。划船机通常包括一个模拟划船的座位,一个阻力系统,和一个显示屏幕,可以显示运动数据,如速度,距离,卡路里消耗等。
划船机的使用方法如下:
1. 调整座椅:坐在划船机上,调整座椅位置,使你的腿几乎完全伸直,脚掌平放在脚踏板上。
2. 握住手柄:双手握住划船机的手柄,身体稍微向后倾斜。
3. 开始划船:用力推脚,使身体向前移动,同时用手拉动手柄,使划船机的桨叶进入“划水”状态。然后慢慢放松,使身体向后移动,桨叶进入“出水”状态。重复这个动作。
4. 调整阻力:根据自己的体力,可以调整划船机的阻力,增加或减少运动的强度。
5. 注意呼吸:在划船的过程中,要注意深呼吸和慢呼吸,避免因为剧烈运动而导致缺氧。
划船机是一种全身运动器材,可以有效提高心肺功能,增强肌肉力量,改善身体协调性和平衡感。
性价比很高,销量大的产品就是好。不过买错了 应该买自发电版本