日期是最近的,每次用2-5克,泡来喝味道也很浓,就是花有点碎,好多不成型了。
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**一、主要功效与用途**
1. **舒缓神经,改善睡眠**
- 含芹菜素(apigenin)等成分,具有镇静作用,适合睡前饮用以缓解焦虑、助眠。
2. **缓解消化不适**
- 可舒缓胃胀、痉挛,促进消化,适合餐后或肠胃不适时饮用。
3. **抗炎与抗氧化**
- 含黄酮类化合物,有助于减轻炎症(如口腔溃疡、皮肤过敏),并抵抗自由基。
4. **缓解经期不适**
- 对痛经或经前综合征(PMS)有一定舒缓作用。
5. **外用护理**
- 冷却的洋甘菊茶可湿敷皮肤,缓解湿疹、晒伤或眼部疲劳。
一直被失眠困扰,试过很多种方法都没有显著的效果,又不想吃安眠药,后来通过网上搜到睡前饮用洋甘菊茶可以缓解,就买来试一试,一大瓶子很好看。
很大一罐可以用很久了,个头很均匀,颜色自然看起来没有熏过,直接泡水我觉得不太好喝,但是加玫瑰一起泡味道非常帮,洋甘菊对肠胃很好,镇静消炎改善消化系统,泡水用化妆棉敷脸对皮肤干燥过敏特别好。