马上天冷了,自己的颈椎不太好,怕着凉,在网上找了这款围脖。李宁大品牌希望质量能靠得住,到时候看了一下,有一点点薄,不知道保暖效果怎么样,总体来说,做工还算可以,希望冬天能给我的脖子保护的好一些
,发工三调心解入的食物,如绿豆汤、莲子银耳汤等;而体质虚弱的人,则可以饮用山药冬瓜汤,慢慢调理身体,增强抵抗力。至于本内湿气较重的人,则要排出湿气。可以服用藿香正气水,然后沾水拍可肩窝、肘窝和大椎的位置,以散暑热之气。这是应急的方法。平时锻冻,可以推拿腰部的带脉,以达到健脾养胃祛湿散热的效果。
腰带一圈的位置是带脉的所在。带脉是比较特殊的经络,属于奇经\脉。其他经络都是竖着走的,唯独它横着,绕腰一圈,起到收束整体还络的作用。
很多女性腰上堆积了不少的脂肪,好像腰上挂着一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络。这时,就可以推揉带脉,人帮助通畅十二经,消除肠胃积热和脂肪。
具体的操作方法是这样的:双手合十,指尖向前,掌跟顶住肚脐,双掌掌跟用力向两侧开推。推到腰的两侧时,手背与后腰的命门穴对。接着就从命门穴开始,手背向腰两侧推回来。
如此反复,推5~10分钟,最好推到带脉发热为止。这样能有效打通
K。坚持做一个夏天,不但体内湿热之气散发通畅,防止中暑,而且着,健美身体。男的平掉将军肚,女的去了游泳圈,
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