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我很遗憾地这样对你们说,不管你们是否愿意拥抱自己的情感,都会体验到一些痛苦的情感,这样的事实在你接下来的人生里都是不会改变的。在这个世界上,没有任何一种所谓神奇的思想能够让你免于不快乐的情感,也没有任何方法能够让你感受持久的快乐,更没有任何“真言”能让你一劳永逸地摆脱各种消极的情感。但好消息是,如果你愿意接受这样的事实,那么你就能获得最终的自由。你并不需要挣扎着成为并不符合自身本性的人,你只需要做好自己即可。相比于你在尽力对抗情感的过程中消耗的能量,你完全可以用更加高效的方式去利用这些能量。这种自我接受的方式会让你感觉自己更加强大,感受到更多的快乐,这甚至要比有意为之找寻快乐的行为都要找到更多的快乐。
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