【保罗威德】保罗威德大全_实拍好货

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囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

京东价 :

98% 好评度

买家印象:

品质一流(24) 完好无损(3) 印刷上乘(2) 设计精巧(2) 内容丰富(1) 优美详细(1) 笔法精炼(1) 小巧精致(1) 内容精彩(1) 简单清晰(1)
以前所知的锻炼可能更多关注的是器械类的，后面有注意到街头健身一类的运动，觉得这才是自己想要的灵活实用的肌肉，而不是所谓的大肌霸！这本书可能相对于现在的街头健身一类花式的动作有点点老，但本人也只是个初学者，很受用里面的知识，想跟着里面六艺十式一起循序渐进的进步，而不是妄想着速成，可能给身体带来不必要的损伤，毕竟锻炼的意义是健康！

每次都在京东上买书，质量可靠，非常满意的一次购物，儿子很喜欢，物流快，快递小哥贴心服务送货到家，感谢商家！感谢京东，感谢快递小哥，放心购

真的是很不错，本人超级喜欢，再次感谢店家让我拍到了物美价廉的东西我会一直关注你们家的产品哦。已经向身边的朋友多次推荐过你们家的产品了哦。我再来购买的时候希望店家多多给我便宜些哟，呵呵，好的产品是非常值得推荐的，超好用！稳稳的！满分

书的内容居然是彩印的，纸的质量也很好，

书不错，插图细致，讲解详尽，一下就能看懂。训练很科学，循序渐进，有动作介绍还有原理讲解，买回来照着练绝对能成为封面上的男人！
TOP 1
囚徒健身2

京东价 :

98% 好评度

买家印象:

品质一流(24) 完好无损(3) 印刷上乘(2) 设计精巧(2) 优美详细(1) 笔法精炼(1) 小巧精致(1) 内容精彩(1) 做工精良(1) 简单清晰(1)
一和二一起买的，不知道为什么要分开评，初看了一下，属于一的进阶吧，希望有帮助！

如果说囚徒第一本是属于中阶的话，那第二本就属于高阶段了，没有良好的身体素质，相对安全的场地和坚持不懈的运动，不建议购买囚徒健身2。物流是京东，很快捷，最近我们宿舍都在讨论，到底达到什么层次可以练2里的一些动作。

书的质量很棒，内容大爱！

一般，没有另一本好。

书的印刷质量不错，纸质很滑
TOP 2
囚徒健身合集（套装共2册）

京东价 :

98% 好评度

买家印象:

品质一流(24) 完好无损(3) 印刷上乘(2) 设计精巧(2) 优美详细(1) 笔法精炼(1) 小巧精致(1) 内容精彩(1) 做工精良(1) 简单清晰(1)
朋友推荐的一套书，买了看看。对于徒手健身来说是比较好的教材，虽然有些观念有点偏激，不过可以作为家庭健身的指导吧，但是没有细节的指导不适合小白

质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意，真的很喜欢，稜全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细、严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物店家很讲信誉，而且很不错哦，在这家店买东东，我很满意。

为了京豆一毛钱，也是醉了……

好，两本书配合一个瑜伽垫搞起来

这套健身书真心不错，画面美观，印刷精美，内容特别好看，里面的的知识难度适中，老少皆宜，内容丰富，通俗易懂，京东物流也很快，有优惠券的时候出手特别合适。
TOP 3
囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限

京东价 :

98% 好评度

买家印象:

品质一流(24) 完好无损(3) 印刷上乘(2) 设计精巧(2) 内容丰富(1) 优美详细(1) 笔法精炼(1) 小巧精致(1) 内容精彩(1) 简单清晰(1)
质量很好

这次买了十几本书，有健身的，营养的，医学方面的。好久没有认真看书了，接下来给自己冲冲电，好好学学别的领悟的知识，大概看了一下，都是全新正品😁😁😁😁👍🏻，以后还会买，不错

物流速度很快，质量不错

买完健身1-2，看到了这本，就买上，感觉内容没有健身1-2，上面的那么好，后期再看吧，还是用的自身的体重来达到健身，增强机体的效果

囚徒健身的方法，已经练了差不多半年，先开始是在~读书上看，后来觉得太值得珍藏了，所以就在京东上买了纸质版书，印刷非常精美，性价比也非常高。
TOP 4
囚徒爆发力：用不传的绝学练就无往不胜的行动力

京东价 :

98% 好评度

买家印象:

品质一流(24) 完好无损(3) 印刷上乘(2) 设计精巧(2) 优美详细(1) 笔法精炼(1) 小巧精致(1) 内容精彩(1) 做工精良(1) 简单清晰(1)
囚徒健身的方法，已经练了差不多半年，先开始是在~读书上看，后来觉得太值得珍藏了，所以就在京东上买了纸质版书，印刷非常精美，性价比也非常高。

囚徒爆发力是囚徒健身系列第三本，也是收官之作。书中对爆发力的锻炼动作讲解得很清楚也很详细，并配了很多清晰的彩色插图方便学习。书本身的质量很好，纸张比较厚，纸张质量很好，装订和印刷质量也都很好，印刷清晰、精美。囚徒健身1已经有了视频升级版，期待囚徒爆发力也能有视频升级版。

囚徒健身升级版，需要一定的身体素质，主要是训练爆发力，具有一定的危险性，把前面两本书练好了在练这本吧，估计是用不上了，就当是学习吧。

这个图书质量很不错，价格很好

书很好，印刷也不错。但是缺点是书角有破损，不知道是不是快递原因损坏的，反正影响体验。自己用透明胶贴了一下，还是影响美观。（见图一）
TOP 5

保罗威德

囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

囚徒健身2

囚徒健身合集（套装共2册）

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